今天一早就出門拍影片，從早到晚做了幾百個開合跳，幾百個伏地挺身，幾百個捲腹，幾百個深蹲跳，熱到都要中暑了，不過很期待影片的呈現～
除了TABATA，還拍了大家最期待的7分鐘高強度間歇運動，等影片出來就可以跟大家分享了～
下午也跟一群休粉一起做運動，大家一起運動感覺真的很熱血啊，不管我們有沒有一起，只要在這個世界上，知道有人跟你一起努力著，就不孤單了～
這次是十個，希望之後可以有一百個，一千個人一起跳，一定超狀觀的！！
然後回家老婆女兒聽到我從電梯出來，主動開門迎接我，看到她們真的所有的疲憊都一掃而空了～
#運動也要文青一下